あまり良い状態じゃない時は
（不安やイライラや情緒不安定気味の時）
それを考えたくないのか？
つい、間食が増える
お菓子だったり、デザートだったり
あればあるだけ食べたくなるので
あまりそういうのを見たいように買わないようにしてるんだけど
そうし過ぎると、その我慢がストレスになるので
我慢しつつ、それでも食べたくなったら食べる
という感じ。。。
まあ、本当に悩む苦しむ時は食べる気も起きなくなるから
食べれるという事はまだ大丈夫なんだろうけどね
ただ、これで気をつけなければいけないのが
体重・・・
気づいたら大変な事になりかねないので
体重計にはまめに乗って気はつけてるけどね
それでも、時に
という時があるので注意です
それに本当は少し体重落としたいんだけどな
とも思っているので
この間食どうにかせねば 