水

最近、水をたくさん飲むようにしてる

元々、水好きなので良いんだけど

水飲むのも、結構お金がかかる～（笑）

ウォーキング始めて、少しづつ汗もかけるようになりつつあるし

汗をかく為にも水分補給は必要だし

体の老廃物はおしっこからが一番出るらしい

だから、水をたくさん飲むとそれだけおしっこと一緒に出てくれると

それに、夏は暑さから脱水症状になりやすいから、こまめに水分を取るのは大事みたい

会社では自販機で買って飲んでるけど、ネットでまとめ買いした方がいいかな～

それと家ではコントレックスも飲んでる

うわさでは硬水で人によってはかなり飲みにくいとか聞いてたけど

まあ、飲めた

でも、飲みにくいというのがわかる、味もある感じだしかなりの硬水で違和感はあるかな

それでもカルシウムとマグネシウムがかなり豊富に含まれてるみたいだし

しばらく飲んでみようと思う

日本のミネラルウォータが普通に飲むのには飲みやすいみたい

この夏で少しでも体質改善出来ればいいなっと・・・