昨日は早く寝たZZzz....
と言っても、10時半くらい？
本当はもっと早く寝たかったんだけどね～
昨日は一日中凄く眠くて、このままじゃダメだと思って･･･
ウォーキングもあきらめて早く寝ようと家に帰ったんだけど
どうしても、仕事終って帰って、すぐにご飯食べてお風呂に入っても9時半回っちゃう･･･
それから髪乾かして、なんだかんだやってたら10時回って
やめればいいものをどうしても、ちょっとだけＰＣ触ってしまう
（だって、チェックしたいのがあるから･･･）
で、無理やり自分に言い聞かせてベットに
多分、即寝してた｡｡｡
睡眠は大事だいじ
特にこの時季は暑さで疲れやすかったり夏バテしやすいから、ちゃんと睡眠取らないとね！
今朝はスッキリ目覚めたー♪