最近、コラーゲン飲んでるんだけど
もう、自分の力じゃどうにもならなくなってきてる様で…（笑）
ちょっと飲んでみようかと
面倒くさがりなんで、習慣づける事ってなかなかやらないんだけど
まあ、これも若さを保つ為の努力!? と言うか…
できる限りいろいろ気をつけてはいるんだけど、やってることは浅いんだよねぇ。。。（苦笑）
本当に日常出来る事ね～
お水飲むとかストレッチ運動とか
それに肌とかって
こればかりは気力じゃ乗り切れない！と思ってね
まあ、肌の調子はかなり良いんだけど
それは表からも手をかけてるからだとも思うんだけど
ただ、実際にこのコラーゲンが効いているかどうかどうか、定かじゃないなぁ。。。
なんにせよ、いろいろ努力は要るみたいです！(^-^)/
あとは運動もだな