元々、体力が無いのだが…
まあ、全然運動もしないし、苦手だし、機会も無いし
でも、ふっと心配になる
あと数年後、このままで大丈夫か？
あまりの体力の無さに弱るのが早くきそうな気がするから
（人からも言われるしなぁ）
これでも、出来る努力はしてるつもりだが
（そんなの努力のうちに入らないと言われそうだが…）
毎日、腹筋とストレッチだけは部屋でテレビ見てるときや
音楽聴いてるときにやってる
これはほぼ毎日
で、足の筋肉が全くと言って良いほど無い
らしい… マッサージしてもらう友達が言ってた
筋肉つけたほうが良いと
でも、そんなに簡単につく訳も無く
だから、何か出来る事をやろうと思い
昨日からスクワットを始めた
（友達も会社の後輩くんもそれくらいだったら出来るでしょうと言う事で）
かなり、しんどいが・・・
続けなくては意味が無いので
頑張ろうと思う
とにかく、出来る事から、そして継続
これから、楽しく遊ぶためにも頑張るのだ!!! 