衰える体

本当に年々体力も落ちてきてるし

体自体も落ちてきてるし（下に）

少しでも運動したりして体を動かして

体力つけたり、引きしめたりしなくてはいけないんだろうけど

体力無いから運動も辛いし

どうも悪循環で・・・・

そんなこと言ってたらどうにもならないね

少し、体重も落としたいし

それもちゃんとぜい肉を落として体をしめて落としたい

ストレッチは毎日やっていあるが

あれくらいでは足りないなぁと思いつつ

やらねば!!!