昨日、いつもよりもがっつりとやって貰った
友達曰く
相変わらず？いやいつも以上！に
ひどい状態・・・・
だそうで
足の裏も背中も肩も
良いとこなし・・・・
終わった瞬間はとても軽くスッキリ
このまま体が保たれればいいのだけど
なんて、都合の良い事を思ったりしますが
この体がそんな簡単に良くなるわけも無く
そんな簡単に治るんだったらこんな痛みや症状は出ないよね・・・
今朝起きて
やはし、もう肩がちょっと・・・
とにかく、少しダイエットも考えてるので
運動をしようかと
外に出て何かをやるのは時間も場所も機会もなかなか難しいので
ストレッチと腹筋とあるもの取り入れて
部屋で毎日やれるものをやり始めてる
続ける事が大事だと思うので
頑張るのだ。