最近、寝る時間が遅くなってる感が・・・
ちょっと寝不足気味だし、疲れも溜まりつつあるし
もう少し早く寝ようとはおもんだけど
だけど。。。
ついテレビを見入ってしまったり
パソコンし続けたり
特にする事無くてもダラダラしたり
してしまう。。。
睡眠はとても大事で
疲れや集中力や元気の元は
多分睡眠だと思う
充分取れてたほうがきっと良いはずだ
あと30分早く寝れば良いのにとおもうのだけど
それがなぁ
もう、寝ないと明日起きれないとか仕事中辛くなる
くらいの時間にならないと寝ない
でも、それはきっとひとりの時間がとても楽で心地良いからなんだろうけどね
ただ、それはその一時であとの事考え方が良いんだけどね・・・
分かってはいるんだけど
出来ないんだよね～