頭痛が・・・

朝、起きてから頭痛がします

昨日、のんびりし過ぎたのか？

暑さでエアコン付けて一日過ごしたからか

一応、設定温度は高くはしてるんだけど

やっぱり、エアコンの中で一日は体に悪いよね

特に体が弱ってるから

昔は全然平気だったのにね。。。。

何もかも歳とともに変化して

衰える一方で

やはり、努力が必要だと実感

きっと、体力つけて運動すれば良いんだろうな

。。。。。

と思うばかりで