三連休明け

パパさん弁当🍱はしゅうまい弁当

昨日、中腰で物を拾った瞬間

ギグっ

軽いギックリ腰っぽい

気をつけていたんだけど…

中腰はマズイ

そしてコルセットが見当たらない…

昨日の夜よりマシだけど…

困った。

三連休だから…腰痛いなんて

言えない

ちゃんと予防しないとなぁ〜

反省