今日も外はさむーーーい
まるで冷蔵庫の中を歩いてるみたい・・・
北海道にいるころは、これよりもっと寒い中を歩いていたんだけど
こっちにきてから、この寒さは初めて・・だからか、余計に寒く感じる
旦那様の熱は下がってみたいだけど、まだ頭がいたいと言ってます
日曜日までは、子供に移さないためにも自分の部屋にこもって
もらようにしてもらってます。
熱も下がったので、わたしは、朝からお昼までアロマ教室にいってきました
。
今回の講義は、栄養素についてです。
３大栄養素は、脂質・糖質・タンパク質とか
糖質は、二糖類・多糖類・単糖類とか～
ビタミンについてとか～
教わって来ました。
ビタミンA.D.E.K.C.B2いろいろと大切なのは知っていたけど
これらが欠乏するとどうなるかまでもおそわったので、これからは
ちゃんと摂取できるようにしないとなぁなんて思いながら聞いてました
いつも適当にご飯作ってるから・・・・
ああ～今日は節分だ
今夜は、子供といっしょに豆まきするぞ～～
で～夜は、最近有名になった恵方巻きをたべるぞ～～
ではでは、まだまだ寒いみたいです。
風邪には気をつけてください
