甘いものを身体が
欲している気もするけど
一つ食べると止まらない
もっと！もっと！！
と欲しがるのは身体じゃなくて
依存体質の脳
昨日は、酷かったぁぁ
朝 (一日我慢したソフトフランスツイスト531カロリー)
→クリーム玄米ブラン338カロリー
→オレンジピールチョコ 6本位？
→珈琲最中→アップルパイ
カロリー測定不能
(他に普通ごはんも食べてます
)
)昨日の結果を踏まえて今日は、朝菓子パン止めて(クリーム玄米ブラン→グリーンスムージー→林檎)←今ココ)
踏ん張れるかしら
今日のお弁当
)