あまいもの

今日で6月も終わり。早いなぁ


ヨガを始めて早1ヶ月。だんだんと体が柔らかくなってきたかなという段階。それ以上に得るものが多くてやみつきです！


久々にショートケーキを食べました。誕生日に貰ったいちご柄のカップにお茶を入れて。あまいものは気持ちがゆるゆるになっていいですね。

ヨガでも意識して体をゆるめていくのですが、普段どれだけ力が入り過ぎているかがよく分りました。
疲れたらちょっと深呼吸。これが意外といいですよ