2時間くらい前に
帰ってきました
ウォーキング、9キロ
なんとか乗り切りました
景色はきれいだし、
空気も澄んでて、
雲ひとつなく
これこそウォーキング日和
途中で両足足首のあたりの痛み🦶
左の股関節の痛み🦵
ありで、
一度休憩しました
帰りにピザを食べて
最近ピザが多いな💦
帰りました
言うまでもなくグッタリです
ひと眠りしたら
少しだけ安まりました
両足は痛みでうまく動けず
足が上がらない
自分の体力の無さと、
筋肉のなさに
これからは鍛えないとなぁ〜
と思い知らされました
2時間くらい前に
帰ってきました
ウォーキング、9キロ
なんとか乗り切りました
景色はきれいだし、
空気も澄んでて、
雲ひとつなく
これこそウォーキング日和
途中で両足足首のあたりの痛み🦶
左の股関節の痛み🦵
ありで、
一度休憩しました
帰りにピザを食べて
最近ピザが多いな💦
帰りました
言うまでもなくグッタリです
ひと眠りしたら
少しだけ安まりました
両足は痛みでうまく動けず
足が上がらない
自分の体力の無さと、
筋肉のなさに
これからは鍛えないとなぁ〜
と思い知らされました