９月の中旬に長男と一緒に近所にあるスポーツクラブに入会しました
前の仕事を辞めてからダラダラしていたら一気に２ｋｇ太ってしまったので痩せたくて
入会するとまず身体の測定をします。
病院とかで使っている『リソボ』というとても優秀な機械で身体を測定してくれます。
得点が出るのですが、ジムに通っている人は８０点以上になるのを目標にしているのが一般的だそうです。
私も通う前に測定されて…
なんと！！８２点
こんなブヨブヨの身体なのに！？！？
『これ本当にあってます？』って聞いたら
『💢💢病院とか医療関係の場で使われてるんですよ』とジムの方に言われて。
まぁ嬉しいですけど…？？？って感じです
普通の人よりかは筋肉量は多いみたいです。
内臓脂肪は昔から低いので納得出来ますが。
肝脂肪も測って欲しかったりして
最近のジムってトレーニングだけじゃ無くてスタジオで色んなプログラムをやっているんです。
ヨガとかボクササイズみたいのとか踏み台を使ったエクササイズとか！！
なかなか楽しいです
でも普通のプログラム４５分やるのですが、結構余裕でこなせます。
勿論自分の為にやるので使う筋肉はしっかり使って動く様に頑張っていますが、周りにいる方達は最後には手を抜いて可動域狭目な感じになったりして
このジムは大人しか通えない所なので、５０代〜多分７０代の方々が多いです。
でもそんな年齢になってもジムに来てプログラムをこなすなんて凄い‼️って、本当に感心しました
ウェアもバッチリキメてきて靴も高そうな物を履いていらっしゃいます。
しかも男性もちらほらいるんです
男の人ってこーゆーの絶対やらない！って思っていたのに、３０代位の若いパパさん？みたいな方から７０代のお爺さん？まで！！
素晴らしいと思いました
男の人って歳をとると家に引きこもったりするけど、こんな風にジムに来てしかもプログラムこなしてくれたら、奥さんも安心するんじゃ無いかなーって
ジムネタは尽きません
また次回投稿します〜