今朝の体重 ５３.７キロ －２００g
体脂肪 ２９.７%
最近週末も平日も色々あり忙しくてヘトヘト…。
昨日はやっとゆっくり出来る日…。そんな日はやってしまうんですよねー
朝からプシュッ
そう朝から飲んでしまうんです
私絶対アルコール依存症です
朝から３５０缶３本飲んで〜コタツで寝て〜。
昼に起きて少し家の事やって３時くらいから５００缶を２本。
朝は冷凍餃子一袋を焼いて食べた。
午後は美味しく作れた炊き込みご飯をお茶わん一杯。
だけどもう胃が悲鳴をあげてて…炊き込みご飯全部吐いてしまった
たまにこーゆー事があるんだよなー。それからはもう寝るまでずっと吐き気に耐えていた。
だから結局は餃子しか食べてないから体重減ったのかな？でも体脂肪は増えてた。むむむ
もっと健康的に痩せないとー
くじけず頑張りまーす