忘れかけた約十数年前
私はパニック障害患者でした
まさに生活に障害が及ぶような...
あくまでも...
私の場合なので
『こんな人もいるのね
』程度に読み進めて頂けたら助かります
』程度に読み進めて頂けたら助かります私は大丈夫ですが
発作の状態も当時
覚えている限り...書きます。
そして最後の方は
通院も投薬も勝手に止めて
自分自身でかなり荒療治をしています。
何が正しいのかはわかりませんが、これで私には合ってたと思います
最後は薬ではなく、気力で不安な気持ちに勝つしかありませんでした。
辛い思いもするので、皆さんにはお勧めできません。あくまでも、こんな人もいる、と参考程度に
また同じパニック障害を持つ方がこのブログを読むことで発作誘発になってしまいそうな方の場合は、読むことをお勧めしません
いまは書いては保存して
また書き足して...
そんな連続
気持ちも有るのかな
思うように
書き進めなくて
のんびりのんびり
書いていきます
その後、現在も抗鬱剤や安定剤などなどと完全に離れてからは症状は全くでていません。発作が落ち着いてきてからは薬に頼らない、気持ちで再び立ち上がる努力、これが全てでした。それが出来ていたのかは気持ちで打ち勝てたのかはわかりません。完治した、いまの状態が善しならそれが全てです(パニック障害に関してはね)
もちろん、トラウマなんかとも無縁です
もちろん、トラウマなんかとも無縁ですもし、医師になんと言われようとも...
私は完治したつもりです
です完治したから
いま振り返って
そのままを書ける、
そう思ってます
これも記録に残していこうと