この入院
私にとっては今までの
不規則な生活を治すべく...の
朝6時起床だったり
気付けば
朝5:30には自然に起きていたっけ。目覚めてまずはデイルームでコーヒーかコンポタ飲んでました
朝5:30には自然に起きていたっけ。目覚めてまずはデイルームでコーヒーかコンポタ飲んでました残尿測定で5時から起きた朝はタイミングが良いと日の出を見れたことも
1日3食のバランスの良い食事
減塩食で血圧も自然に抑えられてました、薄味だったけど私には美味しかったなあ。術後と高熱の時以外は残さずもりもり食べていました(笑)鮭入りの全粥がとても美味しかった
飲めるようになった牛乳
牛乳のみで飲むのは苦手だった
でも毎朝必ず出るんだもん。自然に飲めるようになりました
でも毎朝必ず出るんだもん。自然に飲めるようになりました夜21:30の消灯
なんとか眠れるように。そのうち20時すぎると眠くなってた。テレビ観ようにもテレビの角度が凄くて観てると首が疲れました(笑)なのでよく本や雑誌を読んでた。
そして1番大きいのは
バ⚫ナ
がよく出せるようになったこと、なので、便秘が少なくなったこと。
がよく出せるようになったこと、なので、便秘が少なくなったこと。以前はどれだけ不摂生だったんだか...