毎日欠かさず光線に当たっております。
でもでもブログ更新は出来ず。もっとこまめに更新するつもりだったのに💦
これまで朝も10分くらいだけ足裏を当てていたのですが、後がバタバタしてしまうので諦めました。
その代わり、夜はしっかりあたろうと頑張っています。
うちのは2号機なので高さ調節が出来ないのですが、私が寝転んでいるとぜったい途中で眠ってしまいそうなので、たまたま家にあった高さ調整出来るテーブルの上に置いて、私は座り、テーブルの高さを微調整しながら背中や頭部に当たるようにしています。
その後の経過としましては、、、やはり鈍感な私は効果などわかりにくく、体調が改善されているのかは今もわかりません。でも老眼はそのままですが、ずっとグズグズしていたメヤニはすっかり治りました。ある程度目もいつも潤ってる感じがします😊
肩こりは相変わらずですが、肩とか背中に当たると気持ちいいのでなるべく当たるようにしています。
寒くなってきてどうしても血流が悪く、寒がりな私にはなかなか効果が感じられないかもしれません。1時間以上は毎日当たるようにしていますが、一台なので本当にコツコツという感じです。どうしても時間がない時は足裏だけでもと思って当たっています。冷え性もそうですが、抵抗力がつけばいいなぁ。