最近、急に暑くなってきたよね
今日の私、どうやら水分補給が少なかったみたいで…
気付いた時には、頭痛がズキズキ
これ、もう熱中症一歩手前だよね
時々あるの
水分が足りてない時に、頭が痛くなること
身体が
「水分くれぇーー！」
って、ちゃんと合図してくれてるんだよね
慌ててお水を飲んだけど、時すでに遅し…。
頭痛は夜まで続いて、今もまだちょっと痛いー
でも、こういう時って
夜しっかり寝ると、次の日にはだいたい治ってるの
だから今日は早めに休もう！
…と思ったら
次男の宿題がまだ終わってない
母はまだ寝られません(笑)
もう少しだけ付き合ってから
今日は早めに布団に入ろうかな
みんなも、暑い日は
「喉が渇いた」と思う前に水分補給してね
身体からの小さなサイン、見逃さないようにしなきゃだね