こんにちは！
2人の男の子のママです♪
私、昔から顔のケアはそこまでいろいろしてないけど
顔の体操はずっと続けてきました。
何で顔の体操しようと思ったかと言うと、
ボディビルダーの年配の方って
肌艶きれいなのは鍛えてるから
↓
だったら顔も鍛えたほうが
肌艶よくなるかなーって思って
お風呂に入ってる時、ぼーっとしてる時、
ちょっとした時間に続けてます
顔の体操①︰あいうえお体操！
あいうえおというのを、思いっきりの顔でする体操で、
「え」のときだけ、べー！と舌を出す
っていうのを続けてます。
この時に気を付けてるのが
思いっきりやるんだけど
おでこにシワが寄らないようにしてるー
毎日おでこにシワ寄せてたら
跡がつきそうだから
眉間のシワは、もうついちゃってるけど
顔の体操②︰口の体操
これは、まず口を右に限界まで寄せて、その時に右目は閉じて左目は右側を見る。
次に、口を左に限界まで寄せて、左目閉じて、右目で左側を見る。
最初やるときはややこしいけど、覚えてしまえば一瞬でできるよ
この2つの体操を続けてるおかげか
フェイスラインとほうれい線が
スッキリしてるかも