私は昔から肩こり腰痛もちです
長男の妊娠中
お腹がどんどん大きくなってきて
寝てる間に寝返りができなくなりました
寝る前と起きた時の
自分の体制が同じなんです
出産後も寝返りができない日々が続き
また次男を妊娠して出産し
結局今も寝返りができません
今は布団で寝ているのですが
薄い布団だとめちゃくちゃ腰が痛くなります。
はじめは薄い布団の下に
マットレスを敷いてみました
しばらくよかったのですが
またすぐ腰が痛くなり…
別のマットレスにしようと思いました
でも、マットレスも低反発とか高反発とか
どっちがいいのか分からない
いろいろ調べて
高反発の
凸凹している厚めのマットレスを
買ってみました
マットレスが１０cmあったので
マットレスだけで
敷きパットをかけて寝てみました
ボコボコしてるから気になっちゃったり
また腰が痛くなったり
するかなぁ～？と少し心配でしたが
これがすごくよかった
全く腰が痛くならない！！
ボコボコ全く気にならない！
ひとつ失敗したのが
3つ折りできるのにすればよかったってこと！
畳めない！ので敷きっぱなしか
立てて置いとくしかない
干すときは
部屋の中で立てて風を通すだけ
ウレタンなので
布団みたいに天日干ししなくてもいいのかも
しれないですね
次買うときは
こういう折りたためるのにします！！
体に合う合わないあると思いますが
私にとってはこの高反発凸凹マットレスが
体に合ってました
朝起きたときの腰痛が
解消されました