ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
糖尿病食カウンセラー&管理栄養士の
佐々木純子と申します。
……
◆血糖値を改善する専門家です。
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ご家族のお食事などの質問にお答えしています。
【ハトムギの効果】出ていますよ！
今日は、個別セッションの日でした。
3月から受講してくださっている
Ｉさんからこんな嬉しい
ご報告をいただきました。
……
前回、
血糖にも効果的なスーパーフードの
ハトムギレシピをご紹介しました！
‥‥💙
ハトムギを食べるようになったら、
首の周りのプツプツ（いぼ）が
いつの間にか、
消えていました！
それに、
なかなか落ちなかった体重が、
マイナス1.3ｋｇに
ＨｂＡ１ｃ値も6.7％→6.3％へ
下がってびっくり！
体調もばっちりでーす
「うわー！良かったね～」
↓
2人で盛り上がって
しまいました。
……
↓
前回のレッスンで、
糖尿病の治療食と言われる
「ハトムギレシピ」を紹介させて
いただいたのですが、
…
他にも、
食事記録もしっかりされ、
好きな果物も加減したり、
ストレッチとウオーキングも
↓
努力の成果が出ましたね。
これからが正念場です！
…♡♡
これからが正念場ですよ！
3ヶ月を過ぎると
リバウンドすること多いので
油断大敵です。
続けて頑張っていきましょう
ずっと応援しています。
具体的には、
◆個別レッスンで詳しくお伝えします
……
＜個別レッスンはこちらです＞
↓
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必ずご返信いたします。
お読み頂きありがとうございました。
佐々木純子
