ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
糖尿病食カウンセラー/管理栄養士の
佐々木純子と申します。
……
◆糖尿病パパの血糖を改善する専門家です。
↓
ご主人のお食事などの質問にお答えしています。
糖尿病カウンセリングは
こんな方のお力になりたいと考えています。
↓
□血糖値を改善したい方
□健診結果が気になる方
□体重を落としたい方
□糖尿病の簡単食事療法を知りたい方
□生活習慣を改善したい方
今日は夫と墓参りへ！
その足で、
近くの日帰り温泉に直行。
露天は、風が冷たかったけど
超気持ち良かったです。
たまの命の洗濯は必要ですね！
さて、
血糖値を下げるのに
いいと言われるものを
↓
次々に試してみても
効果はさっぱりと
悩んではいませんか？
血糖値を安定するために
必要なことはたった一つ
🔷一つのことだけに偏らないこと
世○谷食品の○汁だけ飲んでもダメなのです。
糖尿病を良くするための３つの法則は、
……★
糖尿病を良くするための３つの法則
１バランスの良い食事を３食
(または４食)を
↓
自分に合った量を食べること
(必要量）
２食後に適度な運動をすること
（散歩等）
３がまんし過ぎないこと
（ストレスを上手にかわす）
この３つが根幹です。
↓
ここを避けて
高い健康食品や
○○ドリンクなどを
飲んでも
ほぼ効き目はないですよ！
……
とは言うものの！
バランス良い食事って
分かるようで
よく分からないという方多いです。
くわしい内容は、
個別レッスンにて
お伝えしております。
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必ずご返信いたします。
お読み頂きありがとうございました。
佐々木純子
