ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
糖尿病食カウンセラー/管理栄養士の
佐々木純子と申します。
……
◆糖尿病パパの血糖を改善する専門家です。
↓
ご主人のお食事などの質問にお答えしています。
糖尿病カウンセリングは
こんな方のお力になりたいと考えています。
↓
□血糖値を改善したい方
□健診結果が気になる方
□体重を落としたい方
□糖尿病の簡単食事療法を知りたい方
□生活習慣を改善したい方
高血糖の原因は◆その朝食抜きかも！
夫は、
朝早く出勤するので
いつも朝食は抜きです！
とおっしゃっていましたね。
↓
その朝食抜きが
実は、
高血糖の原因かもしれません。
……★
病院に勤めていた頃に
患者さんの食生活について
調査をしたことがありました。
＜朝食抜きについては、＞
↓
１日３食規則的に食べている人に比べ
朝食を抜く人のほうが、
↓
血糖コントロールが悪いという結果でした。
朝食抜きと
↑
夕食が遅い人、
夜食を食べる人
ドカ食いする人
との関連も見られました。
……
分かっていても
生活習慣を変えるのって
けっこう難しいですね！
それでも
血糖改善するためには
これから、
生活時間の見直しと
併せて
食べ方も工夫してくださいね！
*:..｡o○☆ﾟ…
パパの健康管理は、
家族みんなの健康に
つながります。
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必ずご返信いたします。
お読み頂きありがとうございました。
佐々木純子
