ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
栄養カウンセラー/管理栄養士の
佐々木純子と申します。
……
◆糖尿病パパの血糖を改善する専門家です。
↓
ご主人のお食事などの質問にお答えしています。
栄養カウンセリングは、
こんな方のお力になりたいと考えています。
↓
□糖尿病パパの血糖値を改善したい方
□糖尿病パパの健診結果が気になる方
□糖尿病パパの体重を落としたい方
□糖尿病の簡単食事療法を知りたい方
□生活習慣を改善したい方
いよいよ3月がスタートしました。
3月といえば、
別れと出会いが始まる季節！
ご家族に、
卒業式
転勤
退職等はありませんか？
もし、そうだとしたら
何かと、
慌ただしいですね！
……
血糖値とストレスの関係！
↓
環境の変化や、
大きなイベントが
実は血糖値に
かなり、
影響を受けているのだそうです。
緊張が続くと
↓
それが引き金になり
糖尿病を発症する場合もあります。
……
自分の病院時代の頃のことですが、
高血糖で受診された方に
聞いてみたのですが、
↓
そのほとんどが
大小のストレスを
抱えていました。
……☆★
＊ストレスを感じると、
↓
アドレナリンや
コルチゾールという
ホルモンが分泌され
血糖値を上げていまうのです。
それと、
＊過労
＊睡眠不足
も血糖値を上げる要因になるので
ご注意くださいね！
とにかく疲れたら
早く休むこと
あとは、
気持ちの切り替えが
上手にできると良いですね。
心身ともに
日頃からヘルスケアして
この時期を乗り越えてくださいね！
ではまた書きます。
パパの健康管理は、
家族みんなの健康に
つながります。
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必ずご返信いたします。
お読み頂きありがとうございました。
佐々木純子
