ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
栄養カウンセラー/管理栄養士の
佐々木純子と申します。
……
◆糖尿病パパの血糖を改善する専門家です。
↓
ご主人のお食事などの質問にお答えしています。
栄養カウンセリングは、
こんな方のお力になりたいと考えています。
↓
□糖尿病パパの血糖値を改善したい方
□糖尿病パパの健診結果が気になる方
□糖尿病パパの体重を落としたい方
□糖尿病の簡単食事療法を知りたい方
□生活習慣を改善したい方
糖尿病パパの健康つくりはあなたです！
🔹🔹
……
いただきものの○○が、
賞味期限ぎりぎり
今日中に食べないと、、
こんなときどうしてますか？
・周りの人に食べてもらう
（うーいい方法だ!ネ）
↓
菓子類は、
頂かないようにすることですね(*_*)
夫……
つい！手がのびた
来週さ、オレ検診なんだよな…（↑？）
……
こんなときの解消法あったら
って思いませんか！
なるべくは無い方はいいのですが
では、、
―解消法（案）―
◆食べる前なら、
牛乳を５０ｍｌ噛むようにしてゆっくり飲む
（内臓に乳脂肪の膜をつくっておく）
↓
普段の食事前でも
血糖値を安定させる効果があります…
◆食べてしまったら歩く
(いつもよりスピード上げて）20～30分
これ大事です。
……
事前に、
周りの人たちや、関係者には
うちの夫！
○○病なので、
お菓子類等はご遠慮願います。
↓
ってメッセージを発信しておきましょう
～～～～*
パパの健康管理は、
家族みんなの健康に
つながります。
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必ずご返信いたします。
お読み頂きありがとうございました。
佐々木純子
