ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
栄養カウンセラー/管理栄養士の
佐々木純子と申します。
……
◆糖尿病パパの血糖を改善する専門家です。
夫に甘いものはやめて！と言うんですが、
よけいに食べたくなると反発されてしまいます。
どうすればよいですか？
との相談ありました。
……
好きなものを
制限するのって
やっぱり辛いですよね！
きっとご主人は
ふだんは我慢しているのではないですか？
だから、頑張っていることは、
まず認めてくださいね！
＜甘い物が欲しくなる原因はなんでしょう＞
思い当たることはありませんか？
テェックしてみてください！
↓
●ストレス溜まっている
●過度の疲労感がある
●朝食を抜いている（欠食）
●タンパク質不足（栄養が偏っている）
●甘い物を食べる癖がついている
……
🌟お勧めは、
↓（飲める場合ですが）
牛乳を50cc位を
一口ずつよく噛んで
ゆっくり飲んでみてください。
ヨーグルトでもいいですよ！（加糖でないもの）
★空腹が強い場合も効果あります。
★あとはこちらもご参考まで
↓
……
追伸です
＊異常に甘いものが食べたいときは、
↓
高血糖状態が続いている可能性も
あるので一度受診をお勧めします。
………
栄養カウンセリングは、
こんな方のお力になりたいと考えています。
↓
□糖尿病パパの血糖値を改善したい方
□糖尿病パパの健診結果が気になる方
□糖尿病パパの体重を落としたい方
□糖尿病の簡単食事療法を知りたい方
□生活習慣を改善したい方
パパの健康管理は、
家族みんなの健康に
つながります。
今後、
糖尿病パパの血糖値を何とかしたい
家族のための
誰にも聞けない！超シンプル糖尿病食の秘密♪
７日間メール講座を配信予定です。
どうぞよろしくお願いします。
最後までお読みいただきありがとうございました。
佐々木純子
