こんにちわ！
管理栄養士/ダイエットコーディネーター/薬膳料理研究家の
佐々木純子と申します。
ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
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10月より個別レッスンとして
リニュアールいたしました。
皆さま、お待たせして、大変申し訳ありません。
今後ともどうぞよろしくお願いします。
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テーマは「秋の冷え対策」です。
日時 10月5日、7日、予約完了
10月19日、21日
11月2日、4日、16日、18日
10時30分〜13時30分
※ご都合の良い日をお選びください。
ほかの日時をご希望の場合は、
申込みフォームに、第三希望日までご記入ください。
受講料 7,000円
お友達同士のご参加も大歓迎です。
（ペア割でお一人5000円になります）
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レッスンの↓
お申込みはこちらから
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会場へのアクセスをご案内いたします。
勾当台公園から徒歩2分のレンタルスペースＬにて開催しています！
詳しいアクセスはこちらレンタルスペースＬさん
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＜冷えは女性の敵＞
２０代～７０代の女性の体調不良
の、訴えの第一位にあげられるのが、「冷え」です。
当教室にご参加いただいた生徒さまもやはり多くの方が悩みをお持ちでした。
まだ日中は残暑がありますが、
朝晩は冷えてきました。
私も、冷え症で長年辛い思いをしてきました。
本格的な寒さが来る前に、薬膳の力で対策を打ちましょう。
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＜冷えと認知症は関連性がある＞
一昨日、
89歳になる私の母が、認知症の悪化で入院することになりました。
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80歳頃に（アルツハイマー型）と診断され、薬で治療していましたが、病院嫌いな母は途中で治療を中断、
手足が冷えていることがよくあった(＞_＜)
ひどい物物忘れ、せん妄等が少しはありましたが、穏やかに元気で自立していたのに、薬を中断しなければ、……と家族として反省です。
……
話をもどします。
実は、「冷えと認知症」は関連しているそうです。
冷えにより、血流が悪い状態が長く続くと、脳の血管も硬くなり血流が悪くなるためといわれています。
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若いから関係ないわけではない……
最近、若年性○○症の研究も進んできています。
自分もこの頃物忘れするな 
普段から、予防対策が大事
代謝アップして冷え対策をしましょう
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まず、
【よく噛んで、脳の血流をよくする】
こころがけてたいと思います。
最後までお読みいただきありがとうございました。!(^^)!
