管理栄養士/ダイエットコーディネーター/薬膳料理研究家の
佐々木純子と申します。
ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
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昨年１０月からスタートした
今日が、
【２月の最初のレッスンでした】
【美味しく賢く食べてヘルシー・ビューティフル】‥をコンセプトに
♪身体の内側からつくるヘルシー食事術をご提案しています。
【テーマ】は、
ー冬の冷えとむくみ対策ー
「むくみ」が起こる仕組みと原因を理解し、
解消するためのレシピを紹介しています。
おかげ様で、
毎回、新しい受講者様にご参加頂いていますが、
リピーターさんも増えてきています。
「先月は満席で受講できなかったのでレシピを頂けませんか！」
とおっしゃっていただきました。
せっかく申込みをして頂いたのに
ほんとうに申し訳ない気持ちいっぱいです♪
と同時にとても嬉しかったです。
熱心にレッスンを受けているあなたの健康を守りたい！
これからも食事を通して少しでもお役に立てれば幸いです。
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今回も生徒様から感想を頂きましたのでご紹介させて頂きます。
玄米の炊き方や生薬の効果的な摂り方が知れて良かったです。
ご飯(玄米）が美味しかった。生薬も食事に取り入れたいです。 （２０代Ｓ様）
楽しく学べ、美味しくてとても良い講座です。夜間の講座を作ってほしいです。（30代I様）
むくみに悩まされていたので、座学から教えて頂き、知識もつきました。料理の仕方やポイントなどわかりやすく丁寧に進行して頂きとても良かったです。(30代O様)
これからも魅力的な講座を目指し、皆様に喜んでる頂けるよう努力して行きたいと思います。
【3月の講座募集中】
【テーマ】
春のアンチエイジング対策
「季節の変わりめのトラブルを解消するレシピをご紹介します。」
3月11日(土) 10時30分〜13時30分
3月22日(水) 満席となりました。
3月29日(水)10時30分〜13時30分
メニューは、
春キャベツのサム
薬膳スープ
ルッコラのサラダ
テンペのピンチョス風
お楽しみスイーツ
季節の野菜と新鮮な食材を使い、
中医学に基づいた美味しい薬膳レシピをご紹介します。
お家ですぐにできるよう身近な食材を使って調理します。
ご参加をお待ちしております。
講座のお申込みはこちら
会場へのアクセスをご案内いたします。
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勾当台公園から徒歩2分のレンタルスペースＬにて開催しています！
詳しいアクセスはこちら
