管理栄養士/ダイエットコーディネーター/薬膳料理研究家の
佐々木純子と申します。
ブログに足をお運び頂きありがとうございます。
今日の仙台は雪がちらつき、
夕方からはどんと祭！が始まりました。
裸参りの勇ましい声が白く聞こえます。
◇◆◇◆
本日は、今年最初の
「仙台ヘルシー食講座」が開催されました。
お寒い中を、
足を運んでくださいました受講者の皆さま
ほんとうにありがとうございました。
いつもブログを見てくださっているＥ様！
お会いできほんとうに嬉しく思います。
とてもお美しくて眼が輝いていました。
普段から食事にも、とても気を配われている様子。
この講座が貴女のヘルシーにお役にたてれば幸いです。
これからも応援しますね。
笑顔が素敵なＷ様！
いつもご主人や子どもさんを気遣っていらっしゃる様子。
ごぼうサラダさっそく作ってみます。と言っていただきました。
子育ても頑張ってください。
いつも物腰が柔らかで上品なＮ様！
普段から勉強熱心で、
薬膳に興味をお持ちの様子。
これからも身体にやさしいメニューを紹介していきますね。
アンケートにご協力いただきましたので、内容を掲載させていただきます。
今回も生徒さまからたくさんの感動とパワーをいただきました。
ありがとうございました。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,
【感動こそが、パワーの源！】
感動すると、
↓
脳内からホルモンのオキシトシンが分泌されます。
オキシトシンは、別名幸せホルモンといわれ、
人間関係を円滑にするとともに、
疲労を回復し、パワーを生み出す原動力になります。
もちろん美肌にも効果絶大！
これからも、
たくさん感動したいと思います
◇◆◇
「仙台ヘルシー食講座」は、
【美味しく賢く食べてヘルシー・ビューティフル】‥をコンセプトに
♪身体の内側からつくるヘルシー食事術をご提案します。
、*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,
【2月の講座募集中】
２月1１日(土)10:30〜13:00
２月2２日(水)10:30〜13:00 あと3席
【テーマ】
ー冬の冷えとむくみ対策ー
寒さによる「冷え」と、
血液やリンパの流れが滞って起こる
「むくみ」を解消する
レシピをご紹介します。
メニューは、
ローズヒップライス
薬膳アクアパッツア
大根のアツアツチーズ焼き
お楽しみスイーツ
季節の野菜と新鮮な食材を使い、
中医学に基づいた美味しい薬膳レシピをご紹介します。
お家ですぐにできるよう身近な食材を使って調理します。
ご参加をお待ちしております。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..
当講座の会場へのアクセスをご案内いたします。
*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡o○☆ﾟ･:,｡*:..｡o○☆*:..｡
勾当台公園から徒歩2分のレンタルスペースＬにて開催しています！
詳しいアクセスはこちら
