お花見日和

今日は絶好のお花見日和

朝10時に両親とイトコ（両親にとっては娘、私の姉のような存在）待合せし、行ってきました

オフ、お天気、桜と全て揃って良かった

日の出桟橋から出発。

これで乗船料780円とは‼︎

7歳上のイトコから聞く祖父母の話は毎回興味深いです。

浅草でも沢山歩き、楽し過ぎる1日でした

【お知らせ】ボールで貯筋体操

この春で、とうとう娘に背を越されそう

洋服の好みが似ているでどんどん着ていかれ…まぁ、経済的ですが。

困ったのは、どう見ても娘の方が似合うってこと…。

うーん、若いってのは素晴らしい

昨日に引き続き、講座のお知らせです

おおむね60歳以上の方対象

ボールで貯筋体操

【主催】たまプラーザ地域ケアプラザ

【日時】全6回（毎月第2木曜）

2014年5/8、6/12、7/10、8/21、9/11、10/9

【時間】13:00～14:30

【場所】たまプラーザ地域ケアプラザ

多目的ホール①

〒225-8530 青葉区新石川2-1-15

東急田園都市線たまプラーザ駅

下車1分

【参加費】毎回、200円

4/2（水）受付開始。

4/25（金）締切。定員を超えましたら抽選となります。

お電話または、窓口でお申込みください。☎︎045-910-5211

2013年度事業にて、有難いことに大変ご好評をいただきました「ボールで貯筋エクササイズ」。

現在は見事自主サークル化し、毎回30名近くの方達と月2回体操を楽しんでいます

今回募集の「ボールで貯筋体操」は月1回なので、気軽に始めたい方にもピッタリ。

日頃運動不足だと「1時間半の運動は長い」と思われますが、イスに座りながらストレッチ、簡単なリズム体操、ボールを使用しての筋力維持＆向上…本当にあっという間です

お申込み、お待ちしております

【お知らせ】ママの健康輪作り講座@たまプラーザ 春講座

お待たせいたしました

春講座のお知らせです。

参加者同士が「ピラティス」と「子どもの見守り保育（別室）」をそれぞれ行う、相互保育の講座です。

かわりばんこ保育でピラティスを楽しもう！

【開催日時】

2014年5/16・30、6/20・27、7/18、8/29、9/19・26（全8回）

月2回、金曜日  9時30分～11時30分

【対象】

あんよができるお子さん（1歳3ヶ月程度）から未就園児とその母親40組

✳︎母子別室による母親対象のエクササイズです

【持ち物】

運動ができる服装、タオル、水分補給用の飲み物、お子さんの飲み物

✳︎お子さんの着替えやおむつ等は各自必要に応じてご準備ください

【参加費】

2,000円（保険代を含む）

【会場】

たまプラーザテラス リンクプラザ4階

横浜市たまプラーザ地域ケアプラザ

〒225-8530横浜市青葉区新石川2-1-15

✳︎東急田園都市線たまプラーザ駅下車1分

4月1日（火）朝10時より受付開始です

「受付は電話でなければダメですか？」等早くも問い合わせがあったそうで

ケアプラザへお起こしいただき、窓口での直接申し込みも可能だそうです

お待ちしております