今日はまた残暑厳しく
月に1度の「横浜市青葉区町ぐるみ健康づくり教室」。
8月を除く毎月第２（火）開催。
さわやかすすき野「ピラティス」
日 時：9/9（火）13:00～14:00
場 所：美しが丘西地区センター
参加費： 300円
運動し易い服装（更衣室あります）
水分補給用の飲み物（自動販売機あります）
8月はお休みでしたので、２ヶ月ぶりの開催です
どなたでも参加できます
お待ちしております
暑かったり寒かったり雨が降ったり…。
この２週間余り、イロイロと考えることが多く…思春期の娘同様（笑）イロイロ悩み考え中。
夏休みも終わり、昨日からもえぎ野ピラティスが再始動
皆さん元気そうで何より
あんまり楽しいので、レッスンなしでそのままお喋りしていたい衝動についかられます笑
午前中ピラティス２本、午後は元気作りステーション事業のお達者体操とゆるり体操。
計4本終え自宅に帰り鏡を見ると…口周りうっすら血が（ヒェーッ
）
）矯正器具が当たり「痛いなぁ…」とは感じていたのですが口内がすごいことになってました（；￣ェ￣）
前歯は、食べ物を噛み切ったり発音を助けたり口元の美しさを保つ働きがあり、奥歯は食べ物を噛み砕き、すりつぶして消化吸収を助ける役目があります。
矯正を始め、滑舌が悪くなり食べ物が上手く噛めなくなりました。固い物はおろか「枝豆を前歯で挟みプチッとサヤから出し奥歯で噛み砕く」それすら出来ません
顎を使わないと、輪郭もなんだかぼんやり～（そんなに変わらないって？）
食べ物を砕けないので胃に負担がかかり申し訳ないごめんよ、胃。
ごめんよ、胃。そして、無意識に使っているようで現在舌が筋肉痛
さすが太腿の次に強い筋肉だ。妙に納得＆感心
さすが太腿の次に強い筋肉だ。妙に納得＆感心身を持って、口腔の大切さを痛感してます
そして、何事も大きく動く1年なのかもしれません
晴れたーっ
なんだかんだ毎年行ってしまう、ほぼ恒例行事。
到着時間もだいたい決まっています
ご近所さんが沢山集まるので、もはや夏の風物詩
そしてこれを見ると
「8月も終わり。今年も夏が終わるんだなぁ…」と。
しかし、相変わらず写真がヒドイ
これじゃあ誰だかわからない（笑）
リーダー、頑張れ～