昨日、横浜は雪も積もらず（冷たい雨でしたが
）
）無事、講座もレッスンも終了。ほっ…。
さわやかすすき野ピラティス
美しが丘西地区センター
参加費300円
マット、エクササイズボール無料です。
当日の予約も必要ナシ。
健康運動指導士による、地域で気軽にピラティスが出来るというなんとも素晴らしい講座
ピラティスの他、介護（デイ）や介護予防運動指導員としても活動しておりますので、運動や体力に自信のない、60歳以上の方でも気軽に参加していただける内容となっています。
うちの近隣地区センターやケアプラザでもやれば良いのに。
呼んでくれないかなぁ
お待ちしております