貯筋体操、定員になりました



日に日に気温が上がり、夏日のような日もあり…5月もあと少しで終わりですね。
雷雷大嫌いなので汗歩けません…遠くで光っててもビクビクガーンゲリラ雷雨だけは勘弁して欲しいです^^;


たまプラーザ地域ケアプラザにて始まった「貯筋体操」はおかげ様で定員になりました。お申込みありがとうございます合格

先日のレッスンで、水分についてご質問がありました。
人が生きていくためには「水」は欠かせませんね。体の中の水分が不足すると、熱中症や脳梗塞、心筋梗塞などさまざまな健康障害のリスク要因となります。
これからの季節、ますますこまめに水分補給をお忘れなく合格

今日から始まる新講座、明日はピラティス代行2本。夕方から両親が泊まりに来たり、と。

先週から、いよいよ歯科矯正も始まり…決意したもののいざ永久歯を抜くことにかなり抵抗があり、麻酔してる時は涙が出そうになりましたが（痛くて泣いてるワケではない…）
1本抜いてしまえばもう後戻り出来ませんしあせるあせる
土曜にまた1本抜きます。

長年のコンプレックスを解消できたら、もっと前見向きになれるんじゃないかな？と（もう十分あせるって言われそうにひひ）