8月のプレイケアセンター

8月は２回担当します。

8月7日(水)
13:30～15:00
健康体操

8月22日(木)
13:30～15:00
骨盤エクササイズ

両日共、椅子を使用した安全&簡単なエクササイズです。
運動は身体に良い…でも長時間運動はキツイ、床に座るのは苦手…ご安心ください。
参加費は無料です。

お待ちしてます



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