昨日の美しが丘西地区センターにてお話中、年齢を明かされ
とんでもなくお若く見えたため私１人興奮してしまい…。
「どこか他でもやっていますか？」のせっかくのご質問に
お答えすることができませんでした
私のアホ～ッ
どうかこのブログを見つけてくれたら良いのですが…。
実は、月イチですが地域のシニアの方向けにイス体操も行ってます。
■日時 ４月１８日(木) １４：１５～１４：４５
■場所 介護老人福祉施設「創生園青葉」内
プレイケアセンター
東急こどもの国線「こどもの国」駅より徒歩2分
(子供の国のすぐ横)
■内容 「骨盤エクササイズ」
骨盤を意識しながらの、イスに座ったままストレッチや
有酸素運動を行います
■費用 無料