連日娘のお弁当作りが続き(っていってもたった２日間ですが
)グッタリ…。4月からは中学年。毎日お弁当っ
憂鬱です(娘本人に作らせようかなぁ)今月からまた、目黒区での高齢者向けストレッチ体操教室がスタート。ご指名ありがとうございます。
初日は朝からスッキリしない空模様でしたが、１３名もの方が参加してくださいました。
館長さんからのご挨拶や、簡単な自己紹介を参加者の方にそれぞれしていただき、とても和やかな雰囲気でスタート。
途中、休憩も入れつつ会話もしつつ様子を見ながら無事終了
帰り際に『細胞が喜ぶ、生きてるって気がするよ～』と嬉しそうにお話ししてくれた方が。
そうなんですっ!!運動することで約60兆個(300種類)もある身体の細胞が、元気になります
先日は、初の試み『ピラティス＋ランチ会
』好きなことが仕事になり、忙しくも楽しい、日々充実している私ですが、この日は完全オフでのピラティス…こーゆーのもアリ!なんだぁ!!新発見
心身共に伸びた感じ。そしてやはりピラティスは気持ちいい。
私の身体(細胞)も喜んでます♪
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