健康運動指導士・スポーツトレーナーのブログ 心も身体もしなやかに

健康運動指導士、アスレチックトレーニング、ピラティスインストラクターの遠山淳子です。
ココロとカラダを元気にしたい。大事にすることに気づくお手伝いがしたいと介護予防運動やコンディショニング指導を中心に日々活動中です。