★とろ～り生姜とシナモンでポッカポッカ

こんばんは





手足が冷えて眠れないときは、



生姜とシナモンの葛湯がおすすめですよ。



市販されているものもありますが



ほとんどのものが　馬鈴薯でん粉でとろみをつけていて
　


さらに、砂糖が入ってたりで


せっかくの、あったかパワーが台無しです



馬鈴薯でん粉ではなく、“葛”を使ってくださいね。



　　　　　　　　≪材料≫


　　　　　　葛粉　　　　小さじ１
　　　　　　生姜粉　　　小さ1/2
　　　　　 シナモン　　6振り
　　　　　　水　　　　　150ｍｌ
　　　　　　甘味　　　　お好みで　


甘味と水以外を耐熱カップに入れ、混ぜる。

少量の水で溶く。

残りの水を入れ、よくかき混ぜる。

レンジにかける

甘味を足す。




レンジで温めるときは、30秒づつ加熱して


様子を見て、時間を調節してください。


その都度、かき回すと　葛がだまになりにくいです。


甘味は、てんさい糖・メープルシロップ・羅漢果を


おすすめします。


羅漢果とは・・


中国桂林地区にしか生育しないウリ科の植物です。


その実を乾燥・粉砕して甘味料にしています。

　
食物繊維が多く、ノンカロリーに近く


ミネラルやビタミンがたっぷり


の、とっても嬉しい甘味料なの



この、『生姜・シナモン葛湯』を飲むと


ぽっかぽっかになり、小腹が空いたときにも


いいですよ～

羅漢果顆粒500gラカンカ ティ無農薬・自然農法栽培（5倍濃縮・純度98％） 価格：3,255円（税込、送料別）

　　　　　　　　

★肌断食日和★

こんにちは



きょうも雨・・・


なので、肌断食にちょうど良いということで


やってみてます。



昨日の夜から、水洗顔だけで何にもつけてません。



肌断食のメリットは、今の自分の肌の状態が



わかることでしょう。



洗い過ぎをなくすことで、肌のバリア機能が回復し



ターンオーバーが正常になるのです。






洗い過ぎを止めると乾燥肌も改善されますよ。





　　　　

★もう、おせちの季節ですね

こんにちは




おせちって、まだ早い！！


って、思ってるかもしれませんが、


人気のお店のおせちは、売り切れになっちゃうんです。





だいたいのおせちは冷凍か真空パックになってますが


加賀屋のお節は冷蔵生おせち　なんですって。


　　　　　　　　





さすがは、　『プロが選ぶ日本のホテル・旅館１００選』で


ずーっと第１位をキープしているだけはありますね


３段重で３１５００円（３～４人分）って


高いかなと思いますが一度は食べてみたい気がします。


第１位の旅館のおせち　ということで


話題になって、その場が盛り上がるでしょうし、ね


～和倉温泉　加賀屋の冷蔵生おせちはコチラ～
　

プロが選ぶ日本一の旅館 加賀屋の高級おせち料理