こんばんは
昨日のNHKの番組で、アンチエイジングのことを
取り上げていました。
ゲストは、美のカリスマ 君島十和子さまと
自ら行う若帰り術が話題の 南雲吉則医師、
アンチアンチエイジングを唱える福岡伸一さん。
そのなかでも、南雲吉則医師の
スポーツするな
洗うな
温めるな
食べたらすぐ寝ろ
という、斬新な考えには驚きました。
南雲医師の1日が紹介されていて
またまた、これもビックリ
まず、起床が4時か5時くらいで
そのあと、シャワー（水）で身体を流し
早歩きで 職場へ。
朝食は グレープフルーツ1個。
夜まで何も食べず、夜ごはんも 玄米や
おから、ひじきなど粗食。
これだけで、足りるのかな
ストイックだぁ～
確かに 57歳にはみえないツヤツヤのお肌だけど
修行僧みたいな生活。
南雲医師の書いた本 すごく売れてるらしいよ。
わたし、本は借りる派なので、今 予約中。
多分今までの常識を覆すことばっかりなんだろうね。
上の４つも、かなり衝撃的だもの。
“洗うな”だけは、わかるけど。
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