こんばんは
今日は何にも作りたくないなぁというときに
便利なものあります。
それは、、、、
“こうや豆腐”です～
こうや豆腐は大豆で出来てますから、美肌に大切な
イソフラボンたっぷりです。
ほかにも、カルシウム・食物繊維・鉄分など
ギュ‐ッと詰まってますよ
最近は、水戻し不要で、一口サイズにカットされてますから
とっても便利
こうや豆腐だけでも美味しいし、ほかにニンジンや豆類を
入れると 彩りもキレイでさらに栄養価もアップ
10～15分で出来るから、常備してます～
