今日のメニューは

ささみ・鶏のもも肉
玄米ご飯・オートミール
ニンジン・かぼちゃ
ジャガイモ・インゲン
エリンギ
ごま・生姜の粉
天然塩

●トッピング●
とまと・海苔・オリーブオイル

海苔はあまり知られてないのですが
たんぱく質が豊富なんですよ。
もちろん味なし海苔で。

ペタしてね