♥ゆる～いマクロビ

マクロビオティックに興味を持ったのは

今から約5年前のこと。

はじめのうちは、何から何まで

その教えに従っていたけど

だんだん疲れてきて・・・・

自分ルールのマクロビやってます。

できるだけ避けているもの

１．精製された食べ物

２．乳製品

３．余計な添加物が入ったもの

４．四本足の動物の肉

止められないもの

コーヒー　チョコレート

少々のお酒

緑茶　チーズ

身体にはいいとわかっていても

嫌なことは続けられません。

とりあえず、玄米から始めるといいですね。

ゆる～くマクロビ　続けましょう。