甲状腺機能低下症とダイエット
はじめまして
Instagramでダイエット記録の投稿を始め
もっと掘り下げた内容はこちらに記していこうと思い
ブログ始めました。
18歳からこの病気を患い、現在41歳。
代謝が落ち太りやすくなる、むくみ、肌の乾燥など
美容にとって致命的な症状が特徴的なのに
この疾患と美容についての情報って全然探せない。
ずっとそう思って過ごしてきました。
20代、30代と今までの私の人生もダイエットとリバウンドの繰り返し。
40代にもなると
そもそも病気など関係なく、その人の生き方として
キレイでい続ける人と、諦めや興味がなくなった人の差が
大きく出始める年代です
ダイエットしてもリバウンドしてしまう
と
潜在意識に強く刻まれてしまってる私は
「ダイエット、もうやーめた」
と 近年は過ごしてました。
久しぶりにスイッチが入ったのは
自分の3年前のダイエットでの
顔と体型の比較写真を見て
やっぱりスッキリしてる見た目の方が
いい
と思ったのです。
今までのダイエットもやれば
「結果は出るタイプ」
だったのです。
結果的に続かない無理な「やり方」
をしていたため
幾度とリバウンドしています。
そして人と比べても
「どうせ私には無理・・・」と
ネガティブマインドに陥るので
自分の成功体験を脳内にインプット。
ダイエットの鍵を握っているのは
根本の思考。
