入院中の食事と体重管理♡

こんにちは

病院のお食事は、とても美味しかったです

授乳婦食   ごはん200g  といつも書かれており、他の入院患者さんとは違うメニューで、とてもボリューミー

家で自分じゃあんなにいろんな食材使って朝昼晩3食作るの大変だし

よくふりかけを持参される方もいらっしゃるようですが、私はなくて大丈夫でしたそして、毎回完食。

入院中毎日毎食、ブログ用に写真を撮ろうと思ってましたが、5枚しかなかった気付いたら食べ終わってた

そして、産後変わったことは、早食いになりました

もともと女子にしては、遅くはない普通くらいのペースで食べる方でしたが、もうすぐ授乳時間だ、とか、これ食べたら少し休もう、とか。とにかく早食いして、痛み止め飲んで、歯磨きして、一連の流れをさささっとこなすようになりました

早食いは太ると言われてるし、ベッドの上で1日を過ごし、食っちゃ寝食っちゃ寝〜の生活

結局、妊娠前から出産直前まででプラス5.4キロでフィニッシュだった私の体重

産後4日目に初めて測ったら、3キロしか減ってませんでした

子が3,400g、胎盤が600gでそれだけで4,000gのはずだけど。。。？？

が、しかし、退院後の現在は妊娠前より痩せており、妊娠前マイナス900g

退院後も食っちゃ寝食っちゃ寝ですが、母乳で吸い取られてどんだけ食べても太らないすごいぞ私の体

甘いものや油っぽいものは母乳が詰まっちゃうみたいだし、調子に乗ると太りそうなので控えながら、この先も体重管理しっかりやっていこうと思いました

生後11日目の娘は‥

毎日母乳をガブ飲みして、スクスク成長中です2、3時間おきの授乳はまだまだ慣れず大変ですが、母乳飲んだ後の幸せそうな娘の顔を見ると、眠気もすっ飛びます

今の悩みは、

・乳首が痛いこと

（うまくちゃんと飲ませてないのかも）

・娘の爪が伸びてきてそろそろ切らなきゃいけないのが恐怖

（顔に引っかき傷ができてしまいました）

・搾乳した母乳をあげると、哺乳瓶が飲みやす過ぎなのか、急いで飲んで吐き戻してしまうこと

（1人早飲み選手権で一気飲みしてしまう）

・完全母乳でやってるけど、今後のためにミルクを間に足すか足さないか

（哺乳瓶拒否するようになったら大変）

てなかんじです

悩みは尽きませんが、明日、3人子育て中の義理姉が遊びに来るので、質問しまくろうと思ってます

お読みいただき、どうもありがとうございます