24w2d♡マタニティヨガ

こんにちは

いつも、いいね、コメントありがとうございます

関東、梅雨明けしたみたいですね早すぎっ

統計開始史上、最も早い梅雨明けだとか

ジメジメ雨続きの梅雨は嫌いですが、こんなに早く梅雨明けしてしまうとは。。。

ただでさえあちぃのに、だんだん体も重く大きくなってきて、ヒィーフゥー言ってます

さて。

運動不足＆体重ぐんぐん増加中のため、またマタニティヨガに参加してきました

先週は病院のヨガに初参加

今週は、35週の親友つれて、いつも行ってるヨガ教室に

どちらのヨガもとてもリラックスできて、良かったです

ただ、ヨガ中尿意がどうしても我慢できません最近はトイレ近いくせに、行くとちょっとしか出ないでも我慢して、膀胱炎とかにまたなったら辛いので我慢せずに行きまくってますが

どっちのヨガ行っても、24wの私のお腹は小さめで、みなさんスイカのようなポッコリお腹で頑張っておられました30w越えの方ばかりで、だんだん大きくなってきたなぁと思ってた自分のお腹はまだまだ小さめ

病院のヨガは陣痛来たらそのまま産めるから、体調良ければ直前まで参加してね！ふふとのこと。

もう一つの方は、36wまでとのことでしたが、先日36wの妊婦さんがヨガ中に陣痛来てしまって、お迎えきてもらったようなので、呼吸を整えたり、のんびりした動きが多いマタニティヨガでも無理は禁物ですね

ヨガ中、おうちでもこの動き取り入れてみてくださいねとか言われるものの、家ではなかなかできませんので、通える日は定期的に参加したいと思います

家でできることといえば、夫と夜ウォーキングくらい。ガツガツ歩くというよりはゆったりお散歩ですが。。。

無理するとお腹張りそうだし、夫と手をつなぎながら、のんびり夜な夜な30〜40分のお散歩は続けていきたいと思いますのんびり、くだらないこととか、その日にあった仕事の出来事とか、生まれてくる子への思いとか、現実的なお金の話とか諸々、こんな夫婦の会話も大切にしていきたいものです。

散歩するには、梅雨明けしてくれたからよかったかも

ほうじ茶フラペチーノ、やっと飲めましたゼリー入りで、甘さは控えめでとっても美味しかったです

体重増えてるっつっといて、こんなん飲んでしまってます

今日もお読みいただき、どうもありがとうございました