ポケットフィットネス

ポケットフィットネス

今日は天気も悪いし、ジム行くの面倒だな、と思って

会社でもらったポケットフィットネスやってみた。

さまざなま計算に基づき、無理のないストレッチを促して体の軸を整えていくツール

なんだけど、ストレッチなめてた…

ゴムつかって伸びてるだけなのに、

腹筋はじめあちこちがギシギシいう感じ。

もうすぐ夏、

ちょっと頑張らないとね。