ホームケア中

立ち仕事で

仕事が終わると、脚がむくむのです

着圧ソックスと骨盤調整ができるスパッツで

以前に比べると

脚のムクミは減りましたがねぇ～

やっぱり、多少は浮腫むんですよぉ～

私の最近のホームケアは

バンテージ

こんな感じで脚に巻き巻～

その日の浮腫は

その日のうちに、サヨナラ～です！！



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夏こそケアが必要です！！

あっつい

毎日、毎日、あっついです！！

夏こそ身体を労わる時期

冷たいアイスや飲み物欲しくなるけど

私は極力避けてます！！

油断すると

冬には代謝が下がる身体へとなってしまうのですよぉ～

夏の身体は冬に比べると

代謝は低い

冬は外気温が下がるので

身体は体温を上げようっと思って

代謝をあげるのです。

が

夏場に冷たい物の取り過ぎだと

身体の芯から冷え冷え～

冷房でも冷え冷え～

そして、冬に代謝が上がらずに

太ってしまう悪循環へ

冬も綺麗女子でいたいなら～

夏だけど、冷たい物は避ける工夫してみてね！！


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テラスでメキシカン

代官山にあるメキシカンレストラン

テラス席からの眺めが最高～

メキシコビールと言えば

ボヘミア

これ、メキシコでは人気のビール
最高な時間

幸せ～




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「えんとつ」

わぁ～久し振りだわぁ～

ケーキの「えんとつ」

五反田駅で売ってるではないかぁ～

今じゃ～

全国版になり

人気になったんだねぇ～

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My Birthday memories ③

10年来の親友達と今度はパーティー！

いつもは3人だけで

しんみりとパーティーするのですが

今年は特別な方もお誘いして

5名でパーティー

このケーキはサプライズ

みんなで記念写真

バースデーガールの私！！
ジーンズの上から「Happy Birthday」パンティー

みんなからのプレゼント

さぁ～今年も愛される1年に

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My Birthday memories ②

リアルBirthdayから数日経って

いつもの仲間達とお祝い

誕生日が一日違いの友人と

合同パーティー

今年は新大久保で韓国料理

でっかいビール

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My Birthday memories

久しぶりのブログです

先月の6月24日

無事に誕生日を迎えました

誕生日は勿論、お休みを頂いて

Birthday Lunchを大好きな方と過ごしました！

Birthday present は香水

女性らしい柔らかな香りで

女子力UP間違いナシ

夜は場所を変えて

カフェでマッタリ

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朝からスタバ〜

今日は

朝からスタバ

夜までビッシリと講座受講です！

頑張ろう～っと




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ディナー@アメリカン・クラブ

ミーティングが終わった後

ラストオーダー目前にディナーのオーダー

場所を変えて

リラックスディナー

ミーティングも真面目に行われ！？

21時半近くからのディナーです...

19時半から2時間タップリのミーティングで

脳みそ疲労気味

赤ワインで仕切り直し

前菜もズラリ

メインは牛ステーキと豚ステーキ

満腹、満足！！

今月末にもう一度ミーティング予定

みんな、段々と真面目になってきたのぉ～

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真面目にミーティング！？

書類ひろげて

ビールを片手に

ミーティング

真面目にやってます(笑)

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