美容家助産師の身体と心のアンチエイジング！ -141ページ目

託児付きヨガでした！！！

昨日の女性のためのヨガ～月経血コントロールヨガ～は

初の託児付きヨガクラスだったのです　　

開催場所は対面抱っこ関東サロンでした。

ヨガの間は、ビッケさんがキッチンでランチの準備中

ビッケさんの自家製酵母ピザランチとのコラボ企画！！！

ビッケさんの自家製酵母パンやピザ、食事の数々、

沢山食べるぜい！！と思って.......

私は朝食抜きでした！！！！(●´ω｀●)ゞ

ヨガのメニューは

・シェアリング
・頭蓋骨を緩め
・リンパを流し
・身体の体側を伸ばし
・身体の先端からゆるめ
・背骨を左右・前後にゆるめ
・猫のポーズ
・チェアーのポーズ
・ブッタポーズ
・ハトのポーズ
・リラクゼーション
・呼吸法

常に、意識するのは　　みぞおち　　と　　骨盤内の子宮周辺

参加の皆様は

ゆるゆる～ゆるゆる～

途中で

「眠い......」とか

あくびをされる方もいらっしゃいましたぁ～

それだけね、身体がね

リラックスできるのです！！！！

身体はリラックスしても、締まるべきところは締まってくるのですぅ～

回数を重ねれば、重ねるほどに

身体と心が確実に変わっていきます。

それに、女子力アップにも繋がるのですよぉ～

女性ホルモンがちゃんと出るようになるのですよぉ～

今回は初めての託児付きヨガだったので

ゆったり、じっくり、ヨガに集中できたみたいで

子育てママちゃん達に好評でしたぁ～

５月も私とビッケさんのヨガ＆ランチのコラボ企画を検討中です。　　私のスケジュールがあうかなぁ～

ビッケさん、美味しいランチありがとうございましたぁ～!!!

毎月、いや毎日でも食べたいです

　密かにラブコール

布ナプキン講座の感想　③

布ナプキン講座の感想　①　こちら

布ナプキン講座の感想　②　こちら　

今まで使用していたナプキンが....こんなにも怖いものだと思っていませんでした。自分で作った布ナプキンは、勿体無くて使えないかも.....

もう少し早くに知ってたら....もっと良かったのにと思います。食事の事・身体の事など色々と勉強になりました。現役の助産師さんで、経血コントロールもできて、講義もわかりやすかったです。若い世代に広げていきたいです。

身体に良いもの・悪いものと言うと、食事とか薬とかしか考えていなかったけど、皮膚から直接吸いこんでいる毒物（化学製品）の話をきけて目が覚めた思いです。私も老人の域に達してきましたが、本当に昔の老人の知恵には関心します。若返りを心がけた方がいいかなと思います。

講座に参加できて良かったです。これからは布ナプキンを使おうと思います。また講座があったら参加したいです。

とっても勉強になりました。生活改善にもう一度チャレンジしたいと思いました。自然療法も気になります。
今日は参加できて、本当に良かったです。

布ナプキン講座の感想　②

布ナプキン講座の感想集　第２弾

布ナプキン講座の感想　①　コチラ　

卵巣や子宮のこと、冷えのことも詳しく説明がきけてよかったです。ひと針づつ手で縫う事で布ナプキンを自分で作れた事を楽しく愛着がわきました。またお話が聞ける機会があれば嬉しいです。

今更ながら、妊娠のしくみが理解できました。赤ちゃんができることが本当に奇跡なことであって、今、自分がこの世に存在する事に感謝です。冷えとりから辿り着き、そしてこのタイミングでのこの講座を受けれた事、私にとって必要なことなんだなぁ～と実感しました。自分で作った布ナプキンを使う日が楽しみです。　　素敵な母娘でいいなぁ～と思いました。

とても興味深く講座を聞かせていただきました。いかに生活を無関心に過ごしていたのかなぁ～と思いました。気持ちの良くなる講座でした。布ナプキン使用してみます。かわいいので、さらにワクワクです。

布ナプキンのしくみと効能（？）を知ることができて良かったです。キッカケがないと知らないままだったので、今回の講座を聞けて本当に良かったと思います。早速、試してみたいです。どうなるか楽しみぃ～!!!!

経皮毒は知っていましたが、ナプキンもその1つだと知って驚きました。
作るのも楽しかったし、これを使って体調が良くなれば嬉しいです。

布ナプキン講座の感想　①

３月３０日・３１日の２日間

布ナプキン講座を長崎で開催しました。

２０代～７０代の１６名の参加でした。

幅広い年代の方々が参加された今回の講座

参加された方から頂いた感想をまとめてみました。

前半の講義も、後半の布ナプキン作成もとっても感激でした。自分でナプキンを作って感動!!!作るまでのお話もとても勉強になりました。　また、参加したいです！！

とても楽しかった!!　女性にとって、とても大切な事だと思いました。最初はすごく驚きでしたが、月経血コントロールについて教えて頂き、少しずつホルモンアップに向けて楽しみながらやっていきたいと思います。布ナプキンについて学んで、作る過程からも「女性としての在り方」を感じる事が出来ました。

とっても勉強になりました。現役の助産師さんとあって婦人科系の病気の事や、妊娠・出産の事など女性の身体についての説明がとても分かりやすかったです。なぜ布ナプキンが身体に良いのかなど病気との関連性も説明していただき女性にしかない「子宮と卵巣」をもっと大切にしようと思いました。　子育ても終わり、老人の域の身体ですが、大切にしたいと思いました。　もっと若い時に知っていれば.....と思います。世の中の若い女性には知っててほしい講座です。

今日のお話はとっても勉強になりました。私達の若い時に布ナプキンがあったら....と思います。
このような物を若い人に教えてあげようと思います。とっても良い講座でした。

布ナプキンに替えた方が身体にもお財布にも良い事ばかりだと思いました。今からでも挑戦して経血コントロールまで極めたいと思いました。紙ナプキンがものすごく身体に悪影響を与える物だと知って、ゾッとしました。